przed po

bierz tak jak pisze 2 kapsy przed sniadaniem i 2 nastepne po poludniu czy sen poprawi to niewiem w skladzie ZMA wiec moze troszke lepszy sen bedzie Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-04-01 16:34:33

[...] ciężej, ale wziąłem to za dobrą kartę i mniejszym ciężarem robiłem powtórzenia bardzo powolne i techniczne.Pozostałe ćwiczenia jak unoszenie hantelek na boki czy sztangi przed siebie bez spadków siły.Ogólnie trening wyśmienity.Jest to dla mnie nowe połączenie, a że ostatnio zmieniałem trening i np. bic i tric robię razem, to z połączenia [...]

Cóż, przyznam, że czytając takie rzeczy, również z trudem powstrzymuję się przed chociażby lekko cynicznym komentarzem. Ja też raczej mam proste podejście. Wierzę w sens Budo, ale tłumaczę je sobie w mało "duchowy" sposób: filozofia sztuk walki powinna się sprowadzać do tego, by przekonać adepta, żeby używał technik tylko w razie [...]

[...] i 5g po treningu Dzień nietreningowy: Tylko 5g rano na czczo lub 5g rano na czczo i 5g w porze treningu. -Cyklicznie przez 6 tygodni: Dzień treningowy 5g rano na czczo i 5g przed treningiem Dzień nietreningowy: tylko 5g rano na czczo lub 5g rano na czczo i 5g w porze treningu ja nie widzę żeby było tak samo Zmieniony przez - salaros w dniu [...]

Przesyłka doszła Shock'a walnąłem porcje dzis przed tre i nic go nie czulem. zreszta tak samo kiedys bylo z thyrotherm (4kapsy) Pomarańczowy Matrix dobry jest? Pytanie do tych co stosowali Black Hole (don ?) można łykac po posiłku i za jakis czas wystąpi głod? nie trzeba regularnie brać(czyli codziennie np.)? Zmieniony przez - kamsonik11 w dniu [...]

Jesli normalnej witaminy C miałem brać 3g dziennie .W celu zbicia kortyzolu 1g przed tr ,1 po ,1 na noc.To estru 1 g wystarczy?

a wiec powiem tak zjadlem dzis przed treningiem 1caps venoma + 3caps tej beatiny sponiewieralo mna jak szmata... az sie sam dziwilem, jak thyrotherma lykalem tyle, to tego bym sie w sumie bal chyba 2 caps naraz wziasc. W polowie treningu az mnie zmulilo sam nie wiem jak, ale wiem ze musialem sie polozyc na laweczce zeby mi przeszlo, wstalem i [...]

[...] PZPR bez przekonania, tylko dlatego, że było tak wygodniej. I nie ma sprawy Gorzej jeżeli ten sam konformizm sprawia, że Ci sami ludzie w Kaczystanie rządają powszechnej lustracji bo wiatr od drugiej strony zawiał. Nie obraź się, ale to taki sam konformizm. Ja nie ochrzczę swojego dziecka ze strachu przed katolikami. To przecież jakaś paranoja.

ja jem wlasnie kurczaka z ryzem jako po treningowy w przed treningowym byl tez kurczak tyle ze z makaronem do pracy kurczak z makaronem tez juz zrobiony

[...] moglem albo byc zalogowany i nie widziec reklam( za to nie miec mozliwosci pisania) albo odwrotnie. Przeczytalem cala dyskusje-kto by pomyslal, ze wygonienie aikidoki przez przedszkolanke stanie sie pretekstem do dyskusji o tym, czym sie rozni milosciwie nam panujaca religia katolicka od... innych sekt. Podzielam zdanie kopta, iz jest to glownie [...]

mam mozliwosc kupna supli z usa pelen asortyment chce zrobic mega cykl bedzie on wygldal nastepujaco: rano cloud(valut,xpE) przed trengiem purprle whait(no-shogun,shock therapy) po trenigu cell mass(noz) ktrore suple byscie wybrali z wyzej wymienonych purple whait bede bral w trengowe o ile sie nei myle ma 50 porcji wiec kupie go na wpsole z [...]

rano clout przed treningiem no-shotgun po treningu cell mass i będzie kozak cyklon

hmmm....ja tam robię na 50m 25-26sekund... myślę że siłownia Ci się przyda (trenuj ręce i klatę tylko tylko nie żadne martwe ciągi) ale przed samym zdawaniem zrób sobie przerwę żebyś niebył zakatowany. Biegać też możesz np. jeżeli robisz tak jak ja na zawodach 3:10 na 1000m to biegaj 3:30-3:40 to i sobie nogi wyćwiczysz i płuca tak 4*1000m. No i [...]

Owoce w szczegolności szybko fermentujące jak napisal domer powinno się spożywać na 20-30 minut przed posilkami. Owoce są szybko trawione przez co bardzo szybko opuszczają żołądek, natomiast gdy zjemy je po posiłku zostają w żolądku wraz z innymi produktrami i zaczynają fermentować, co może wpłynąć na zaburzenie procesów trawienia.

właśnie się doczołgałem z treningu 15a: 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC 15x45kg(tutaj pełny ruch) 15x60kg 15x77.5kg (na poprzednim 15a 15x72.5kg) 2 PRZYSIADY 15x55kg 15x72,5kg 15x92.5kg (na ostatnim 15x87.5kg) 3 WSPIECIA NA PALCE ZE SZTANGA 102.5kg max (15x97.5kg) 4SERIA SKLADANA Z UNOSZENIA BOKIEM STOJAC I WYCISKANIA TYCH SAMYCH HANTLI STOJAC [...]

juz wiem , przed praca , podczas lunch'u i po pracy strzal omki oljeeee

[...] pozwoli na ciemnej stronie zrobić 110-115 więc już będzie kozacko. Jeśli na ph człowiek czuje się jeszcze lepiej niż na zabawkach typu Jungle, to pewnie warto ale PCT będę montował naprawdę wszechstronne i hardkorowe, do tego osłony, no i badania przed cyklem. Inaczej z tym nie ruszę. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-04-13 11:35:56

jak juz to calodzienne przed sniadaniem,sniadanko po 15min a pozniej ok 30min aeroby

1. Czy dawka ta zależy od masy ciała spotkałem sie z wypowiedzią zeby brać 6 capsów i gitara 2. Jak jem przed treningiem to jaki musi być ostęp czasu po posiłku ?? 3. Czy w dni nietreningowe dawkować tak samo ?? Zmieniony przez - SpOnZ w dniu 2007-04-18 15:47:30

[...] ta zależy od masy ciała spotkałem sie z wypowiedzią zeby brać 6 capsów i gitara tak osoby o wiekszej masie powinny spozywac wieksze dawki raczej polecam mniejsze dawki ale czesto 2. Jak jem przed treningiem to jaki musi być ostęp czasu po posiłku ?? standardem jest okolo 30 min 3. Czy w dni nietreningowe dawkować tak samo ?? tak - podobnie